1. Zaakceptuj dziecko takim jakie jest! Różnorodność jest piękna!

2. Stwarzaj sytuacje, w których Twoje dziecko może osiągnąć sukces!

3. Staraj się być konsekwentny (co w przypadku dziecka z ADHD jest nie lada wyzwaniem). Stwórz zgodny team ze swoją drugą połówką – razem zawsze lepiej, a i dziecku będzie łatwiej dostosować się do norm i zasad.

4. Zbieraj siły – dbaj o siebie. Szczęśliwy rodzic to szczęśliwe dziecko! Ważne, abyś wspierał swoje dziecko, ale nie zapominał jednocześnie o sobie, o czasie i przyjemnościach dla siebie. Nawet najbardziej wymuszające i absorbujące uwagę dziecko z ADHD, musi zaakceptować i nauczyć się, że rodzic ma też czas tylko dla siebie.

5. Zorganizuj miejsce nauki – porządek i ład na biurku oraz wyznaczone godziny na naukę pozwolą na efektywniejszą pracę.

6. Pozwól dziecku na drobne ruchy podczas siedzenia (np. machania nogami), by mogło skupić się na celowej czynności.

7. Zapomnij o perfekcji. W domu dziecka nadpobudliwego chaos będzie nieodzownym elementem Waszego życia. Staraj się go wyłącznie okiełznać, a nie dążyć do perfekcji.

8. Stosuj proste i jasne komunikaty. Używaj słów – kluczy np. „talerz”, które będą bardziej zrozumiałe niż „Tyle razy ci mówiłam, żebyś sprzątał po sobie rzeczy po jedzeniu”

9. Nie wyręczaj dziecka! Nawet jeśli masz przekonanie, że zrobi to niedokładanie, a już na pewno nie tak dobrze jak Ty!

10. Nie narzekaj, zawsze szukaj dobrych stron sytuacji, dostrzegaj zalety i pozytywne zachowania swojego dziecka, a także swoje sukcesy.

PAMIĘTAJ!

Trudne sytuacje, jakie się zdarzają zazwyczaj nie są ani winą Twojego dziecka, ani Twoją!!!

Jeśli czujesz że Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia skorzystaj z terapii skierowanej dla dzieci z ADHD.

źródło:
„ADHD Zespół nadpobudliwości psychoruchowej. przewodnik dla rodziców i wychowawców.” A. Kołakowski, T. Wolańczyk

Jolanta Rafał-Łuniewska „W jaki sposób nauczyciel może pomóc dziecku z ADHD?”
https://www.ore.edu.pl/wp-content/plugins/download-attachments/includes/download.php?id=24330

Pomoc terapeutyczna dla dzieci i młodzieży

Centrum Wspierania Rodzin "RAZEM"